Vježbe za povećanje penisa (fotografija)

Veličina muškosti glavni je pokazatelj kvalitete seksualnog života. To utječe na potenciju, a ako se ona ipak može povećati uz pomoć tableta, tada povećanje penisa uz pomoć lijekova nije moguće. Znajući za takav muški problem, liječnici su pronašli rješenje - povećanje penisa uz pomoć vježbi. Vježbe za povećanje penisa i video vodiči mogu se pogledati na internetu, za to morate podnijeti zahtjev "video vježbe za povećanje penisa".

Kako se izvodi ova obuka?

Povećanje organa može se provesti i po duljini i po debljini. Za to možete koristiti ruke, posebne uređaje, kao i materijale za vaganje, koji će svojom težinom rastegnuti penis.

Idealna opcija za povećanje penisa kod kuće vježbama je ručno povećanje penisa s dva ili tri prsta. Postoji mnogo različitih mogućnosti izvođenja, podijeljene su po razinama težine, morate početi raditi gimnastiku o principu od lakog do teškog.

Morate početi s 15 minuta, a zatim vrijeme koje posvećujete satovima postupno povećavati na 30 minuta dnevno. Vjeruje se da je najpovoljnije vrijeme za izvođenje takvih vježbi za povećanje penisa kod kuće ujutro i navečer. Odlučite li se preći na razinu težih vježbi koje povećavaju penis, tada to morate činiti postupno, a ne naglo.

Idealna opcija prije početka ove vrste vježbe je konzultacija s liječnikom, on će vam detaljno reći o tome kako povećati penis kod kuće. Glavna stvar koju morate znati prilikom pohađanja takve obuke je da je glavna stvar u njihovoj izvedbi redovitost. Naravno, ne biste trebali računati na munjevit rezultat, kako biste povećali svoje dostojanstvo barem za par centimetara, morat ćete se jako potruditi.

Pripreme za vježbe za produljenje penisa:

1. Povećanje penisa kod kuće nije lak zadatak, pripreme za ovu vrstu aktivnosti moraju se obaviti svaki put, to će pomoći da nastava bude produktivnija.
2. Prije nego počnete vježbati, istuširajte se i operite, posebnu pozornost posvetite perinealnom području.
3. Nakon tuširanja osušite frotirnim ručnikom i osušite.
4. Za nastavu će vam trebati posebno mazivo, pa unaprijed posjetite ljekarnu i kupite je.
5. Svakako odaberite mjesto na kojem ćete raditi gimnastiku za povećanje penisa. Prvo pokušajte sve odabrane kombinacije odraditi u različitim pozama, stojeći, sjedeći, ležeći, polusjedeći, zavaljeni i odaberite opciju u kojoj će vam biti što ugodnije.
6. Poput ruku, nogu ili drugih mišića, penis je potrebno zagrijati prije početka vježbanja. Da biste to učinili, možete napraviti tople obloge. Najlakši način za to je da zagrijete ručnik ili drugu debelu tkaninu glačalom i nanesete ga na područje prepona. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta. Ako imate pri ruci grijaći jastučić, upotrijebite ga.

Nakon što je priprema završena, možete početi izvoditi gimnastiku, uključujući po prvi put video vježbe kako povećati penis.

Vježbe za povećanje penisa

Koje vježbe povećavaju penis? Koje vježbe za povećanje penisa možete učiniti učinkovitije možete pročitati u pregledima na specijaliziranim stranicama. Ako ne znate kako povećati penis vježbama, tada će vam pomoći posebni satovi gimnastike.

Vježbe za povećanje penisa i videozapisi s detaljnim opisima ono su što vam treba, osobito ako ste početnik u ovom poslu.

Postoji veliki broj vježbi za povećanje penisa, svatko bi trebao odabrati nešto za sebe pojedinačno, ovisno o tome koje rezultate želi postići i što točno postići.

Ovisno o vježbama koje radite, povećanje penisa će se dogoditi na različite načine. Povećanje penisa kod kuće najpopularniji je način rješavanja problema.

• Istezanje penisa po dužini.Vježbe za dužinu penisa najpopularnije su vježbe na ovom području, a vježbe zadebljanja penisa zauzimaju drugo mjesto. Dođite u udoban položaj, uzmite penis u ruke i počnite ga povlačiti prema naprijed. Ne biste trebali dosezati fanatizam, ako osjećate bol, to je znak da ne biste trebali vući dalje. Povucite penis na pet sekundi, a zatim ga otpustite. Odmor između ovih setova trebao bi biti približno 5 sekundi. Značenje takvog treninga za povećanje penisa je da se glavni dio kavernoznih tijela, koji su glavna komponenta muškog dostojanstva, nalazi u području zdjelice, a odatle se mogu proširiti, povećavajući tako organ za nekoliko centimetara. Prilikom izvođenja takve gimnastike morate osigurati da nema erekcije.

• Produžetak penisa sjedeći.Za takvu gimnastiku bit će potrebna vrlo mala erekcija. Dopustite svom tijelu da se poveća za oko 30%, ne više. Morate ga povući što je više moguće i sjesti na njega. Takva je vježba usmjerena na povećanje pritiska na unutarnje komponente penisa, što će pomoći u povećanju veličine penisa i po duljini i u debljini, kao i povećanju baze penisa.

• Masaža organa.Prije početka lekcije, penis je potrebno malo podići, uzeti ga s dva prsta i napraviti pokrete koji će nalikovati pokretima tijekom masturbacije. Kad se potpuno podigne, tada uzmite glavu u ruke, stisnite je u podnožju i na taj način ispružite organ dok ne osjetite neugodne senzacije. Odmah zatim zastanite i odmorite se. To se mora učiniti vrlo pažljivo kako se ne bi oštetili ligamenti.
• zvono. . . Ostvarite potpunu erekciju penisa, počnite ih kretati lijevo-desno i gore-dolje. Istodobno pokušajte naprezati mišiće međice što je više moguće.

• Jelqing.Ova tehnika za povećanje veličine penisa poznata je u cijelom svijetu. Za vježbanje morate osigurati da vaš penis stoji više od polovice. Glava se neće koristiti pod takvim opterećenjem pa je ne smijete više dodirivati. Uhvatite penis za osovinu s dva prsta, napravite pokrete gore -dolje i ne zaboravite koristiti lubrikant, pa će vježba biti mnogo lakša. Ako iznenada osjetite da se ejakulacija približava, zaustavite se na nekoliko minuta, a zatim nastavite ponovno.

• Savijanje penisa.Potrebno je pobrinuti se da se muškost podigne za otprilike pola ili malo više. Savijte penis u različitim smjerovima, štoviše, onako kako će vam biti prikladno. Međutim, dok radite vježbu, slušajte svoje osjećaje. Ako vas boli ili vam je jednostavno neugodno, prestanite ga izvoditi ili djelujte opreznije jer takve manipulacije mogu oštetiti genitalije.

• Kegelova vježba.Raditi takve vježbe za genitalije korisno je i muškarcima i ženama ako žele imati dobru erekciju i dobiti svjetliji orgazam. Vježbanje gimnastike vrlo je, vrlo jednostavno. Potrebno je ritmički stisnuti i rastegnuti mišiće međice. Ako ne možete shvatiti o kakvim se mišićima radi, samo idite u WC i počnite mokriti. Tijekom ovog procesa jednostavno držite mlaz i odmah ćete shvatiti o kojim se mišićima radi. Takvu vježbu možete izvesti ne samo u vrijeme koje je za njih predviđeno, već i u svakoj prilici. Na primjer, u liftu, automobilu, vožnji podzemnom željeznicom, na radnom mjestu. Ne bojte se, izvana se to uopće ne primjećuje. Glavna stvar je ne zaboraviti na takvu gimnastiku i vraćati joj se što je češće moguće. Kad je riječ o povećanju muškog dostojanstva, glavna prednost ovog pristupa je ta što klase vrlo dobro aktiviraju procese cirkulacije krvi.
• Stezanje.Kako bi rezultati stezanja bili impresivni, morate to učiniti ispravno. Da biste izvršili takve manipulacije, morate kupiti uređaj koji će stisnuti penis, to su simulatori stezanja.

Ako vam je teško odabrati ga, potražite nešto prikladno za zahtjev slika "stezanje fotografije". Nakon ove tehnike napravite opuštajuću masažu na penisu.

Važno!Moguće je povećati duljinu penisa čak i ako na njemu nosite teret oko 8 sati dnevno. Međutim, nekima je to bolno i neugodno.

Što učiniti nakon treninga?

Nakon što završite sa svakodnevnim vježbama za povećanje penisa, trebali biste odmoriti svoj penis. Kako bi rezultat bio fiksan, možete nositi produživač, ali to će već ovisiti o osobnim željama pojedinog muškarca.

Osim toga, pokušajte se odreći loših navika, odijevajte se prema vremenskim prilikama, nemojte se pregrijavati i nemojte se prehladiti, pokušajte se pridržavati načela pravilne prehrane, krećite se što je više moguće i ne vodite sjedilački način života, tek onda fizičko povećanje penisa će početi.

Zaključak

Stoga je povećanje duljine i volumena penisa vježbom dobra tehnika za ispravljanje kompleksa i vraćanje samopouzdanja. Kako bi se penis zaista povećao, barem za par centimetara, morat ćete pokušati, ali rezultat je vrijedan toga, najvažnije, sami odlučite koje vježbe ćete učiniti za povećanje penisa i razvoj vlastitog seta kućne vježbe za povećanje penisa.