Smanjenje potencije — problem je poznata svima ljudima. Smanjenje ili nestanak potenciju nije uvijek promatra samo u respektabilna dobi, i često se može postati ozbiljan problem mladi muškarci. Pokušajmo zajedno razumjeti uzroke pada na erekciju i kako ga za oporavak.
Često, možemo početi baviti vlastitim zdravljem, samo primjećujem prve znakove problema, i potpuno ne plaćaju pozornost preventivno djelovanje. Moderan ritam velikog grada uključuje puno mentalnog napora, stalan stres, umor, nedostatak sna i sjedilački način života. Svi ovi čimbenici mogu utjecati na kvalitetu seksa i smanjiti libido.
Da bi se izbjegli problemi u seksualnom području pokušajte da ne etiam callidus per dimidium na poslu, innocens na sebe nemoguć teret odgovornosti. Vikend pokušajte se posvetiti sebi, nužno dobiti puno spavati barem jednom u tjedan dana, obavljanje planinarenje i na vrijeme odustanite od računala. Elektromagnetsko zračenje i statičan položaj ispred monitora, ne pridonose razvoju muške snage. Nikotin i alkohol — glavni prijatelji slabe erekcije. Pokus — odustati od cigareta i alkohola na mjesec. Rezultat će biti zadovoljni i vi i vaši partner.
Jednostavne tajne čudima
Kupelj, sauna ili parna soba — ovo je lijep način za poboljšanje erekcije. Posjetite kupelji, par puta tjedno, koristite breza metle. Visoke temperature poboljšavaju cirkulaciju krvi i imaju zajednički zdravstveni učinak. Dobar rezultat također daju kontrastne kupke ili tuširanje prije spavanja. Za početak temperaturna razlika treba biti mali i udoban za tijelo.
U budućnosti, ovaj pokazatelj treba povećati. Naizmjenično toplom i hladnom vodom potrebno je 8-10 puta po jednu kuglicu. Takav postupak je savršeno trenira žile i poboljšava dotok krvi do organa. Još uvijek možete koristiti metoda kineski iscelitelji. Za to uzmite nekoliko komada leda, zamotajte u krpu i držite naizmjence na bazi lubanje, u području srca i u skrotum. Zadrži ne više od jedne minute u svakoj zoni.
Proizvodi koji povećavaju potenciju
Među slatkiša vodeće mjesto zauzima med, kao najjači prirodni afrodizijak. Ako se za njega dodati orašastih plodova (lješnjaci, kikiriki ili orasi) — dobiti jaka sredstvo za odličan erekcije. Uzeti to je poslastica treba žlica za 3 sata prije spavanja. Rezultat će se očitovati kroz tjedan dana nakon početka uzimanja.
Muške snage može povećati bilo koje meso. Međutim, ovdje je važno ne pretjerivati, ne cram teška mesna hrana na noć. Meso možete zamijeniti ribom. Posebno dobri, iverka i skuša. Pri tome, ribe bolje nemojte pržiti na tavi u ulju, a pečena u foliji ili kuhati na pari. Odličan prilog će postati povrće, gljive, bilo zelje.
Proljeće i ljeto — odlična je vrijeme za salate od listova maslačka. Maslačak je savršeno poboljšava potenciju, ali dodati u salatu ne treba više od tri-četiri poruka, kao i specifična gorčina može pokvariti okus jela.
Sve poznate morske delicije — dagnje, škampi i rakovi — također odlično utječu na poboljšanje potencije. Luk i obični češnjak — najbolji drugovi dobru erekciju. Jesti ih možete u bilo kojem obliku i u bilo kojoj količini.
Postoji recept magična sredstva za muškarce. Jedan kilogram očistiti i sitno nasjeckanog češnjaka i zaliti u malom tri litre staklenku i zaliti do vrha banke prokuhanu vodu. Smjesu uliti u roku od mjesec dana, povremeno trese. Uzimati tinkturu na žličicu dnevno s čašom mlijeka. Primati, sve dok banke ne zemlje. Takav postupak pomlađuje organizam, čisti krvne žile i produžuje život.
Od čega je bolje odreći? Fast-food, kobasice, tjestenina, krumpir — to "prazne" hrane, koji ne moraju biti u stalnom vašoj prehrani. Energetska pića i kave — daju kratak naplatiti, ali pri stalnoj upotrebi u stanju smanjenje potencije. Kruh je bolje kupiti raženog ili mekinje. Bujna bijele kruh začepljuju krvne žile, smanjuje njihovu prohodnost.
Posebne vježbe
U njima možete vježbati kod kuće, s najmanje vremena i bez trošenja nema materijalnih sredstava, idealni su za poboljšanje potencije kod kuće zaposlene ljude.
"Zadržati kamen". Osnovno stanje — stoji ravno, ruke na struk. Lagano savijte koljena i snažno zategnite i ponovno se opustite gluteal mišiće nekoliko puta, kao da pokušava zadržati u sendviču između dva kamena. Ispraviti, opustite se i ponovite pet puta.
"Most". Za izvorne odredbe lezite na leđa, ruke ispružiti duž debla, koljena u Bent položaju, a stopala na podu. Držite leđa vodoravno podići i spustiti zdjelice.
"Incessu". Hoda po sobi, maksimalno podizanje koljena, pokušavajući dodirnuti ih na trbuh i na trenutak zadržite nogu u tom položaju.
"Preskakanje". Stoji, ruke na struk. Počnite trčanje u mjestu, pri čemu se od poda odlome samo peta, čarape ostati fiksne. Pridržavajte se energično, brzo savijanje i unbending koljena. Početi treba s jedne minute.
Biljke koje poboljšavaju potenciju
Recepata travari od impotencije veliko mnoštvo, predstaviti neke od najjednostavnijih i najpouzdanijih.
Anemone šumarstvo, biljka otrova, tako da treba konzumirati s oprezom, strogo slijedeći dozu. 1 tbsp. žlica stabljike i listova preliti s 0,5 litre prokuhane vode i uliti 1 sat. Uzimati po četvrtinu čaše, dva puta dnevno.
Luk povećava libido, poboljšava aktivnosti testisa, povećava obujam proizvodnje sperme u tijelu. Posluživanje može žarulje kako u svežem stanju, tako i u obliku tinktura. Srednje dvije žarulje izrezati, ulijte 400 ml tople vode, ostaviti 4 sata piti po 0,1 litre tri puta na dan.
Visibaba Voronov koriste kod impotencije, nastao na tlu stresa i živčane iscrpljenosti. 1 žlica suhog cvjetača i listova preliti čašom kipuće vode, ostaviti u roku od jednog sata procijediti. Piti po 0,3 čaše tri puta na dan.
Radiola pink. Koristi se samo korijen. Inzistirati rizoma na votku Na jedan dio korijena uzeti pet dijelova votke. Inzistirati u roku od dva tjedna. Piti po 15 kapi tri puta na dan po 15-25 minuta prije jela.
Lungwort lekovita. 10 g suhe trave preliti čašom kipuće vode, ostaviti 1 sat. Procijediti kroz gazu ili filter. Uzimati prije jela po 1 žlica tri puta na dan. Trave se može umjesto začin dodavati u juhe i salate.
Pilule za povećanje potencije
S jedne strane, korištenje tableta prilično povoljno. Učinak je neposredan, fiziološke ovisnosti nema, nuspojave minimalne. Lijekovi djeluju specifično na penisu, za kratko vrijeme dovodi ga u stanje pune borbene gotovosti. Međutim, prisutan je i niz psiholoških problema. Kasnije, čak i dobar seks bez usvojen tablete često ne zadovoljava muškarca, a neuspješni pokušaji samo ojačati vjeru u vlastite nemoći.
Vrlo često problema s potencijom nastaju kao posljedica hormonalne neravnoteže u tijelu. Dovoljno je posjetiti liječnika, prođe analizu hormona i početi prima potrebne lijekove, da biste dobili osloboditi od takvih neugodnih problema, kao što je impotencija.